خداحافظ بي خوابي
محققان اعلام كردند با استفاده از نرم افزاري جديد مي توان ساعت داخلي بدن را با ساعت محيطي هماهنگ كرده و از بروز اختلالات مختلف در روند خواب افراد جلوگيري كرد.
افرادي كه به دليل سفرهاي متعدد در سراسر جهان دچار اختلال در خواب هستند مي توانند با استفاده از نرم افزاري جديد اين مشكل را رفع كنند.
اختلال خواب معمولاً به شكل بيخوابي در شب و خواب آلودگي در روز خود را نمايان مي سازد كه معمولاً به دليل به هم خوردن تعادل ميان زمان ساعت داخلي بدن و شرايط محيطي به وجود مي آيد.
نرم افزار جديدي كه توسط دانشمندان دانشگاه ميشيگان و بيرگام ارائه شده است با استفاده از اطلاعات وارد شده درباره محيط موردنظر و ساعت شب و روز مي تواند زمان ساعت داخلي بدن را با محيط اطراف منطبق و هماهنگ سازد. اين نرم افزار با استفاده از الگوهاي رياضي زمان مناسب روز را براي استفاده از نور روز يا كم كردن نور براي تطبيق بدن ارائه مي كند.
به گفته محققان اين نرم افزار به خوبي مي تواند هماهنگي ميان ساعت داخلي بدن با زمان محلي را ايجاد كند. در صورتي كه از اين نرم افزار به درستي استفاده شود نتيجه آن افزايش تأثيرگذاري خواب، كاهش خستگي و افزايش عملكرد شناختي خواهد بود.
براساس گزارش ام اس ان بي سي، با وجود اينكه نرم افزار جديد هنوز براي استفاده عموم آماده نشده است اما مي تواند براي كنترل اختلالات خواب در افرادي كه داراي شيفتهاي مختلف كاري هستند و يا در محيطهاي مختلف از قبيل فضا يا مناطق قطبي رفت وآمد دارند بسيار مؤثر باشد.
+ نوشته شده در سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۱ساعت 11:40 توسط سيد مصطفي محمدزاده
|
