از شر ميكروب هاي خانگي راحت شويد!
محيط منزل اولين مكاني است كه سلامت افراد خانواده را تضمين مي كند. در
اين باره مادران مهربان وقت زيادي را صرف نظافت و بهداشت خانه مي كنند اما
متأسفانه گاهي اوقات ديده مي شود كه به رغم همه اين تلاش ها بچه ها دچار
عفونت هايي مي شوند كه منشأ آنها ناشناخته است. در بسياري موارد ميكروب ها و
عوامل بيماري زا در جاهايي پنهان مي شوند كه به راحتي ديده نمي شوند و يا
حتي كسي فكر نمي كند كه اين موجودات ذره بيني كجا جا خوش كرده اند. اگر اين
موضوع نيز براي شما جالب است و قبل از اينكه دچار وسواس فكري و نظافتي
شويد، نكات زير را با دقت رعايت كنيد:
1- هر روز صبح 10دقيقه همه پنجره
ها را باز بگذاريد؛ بدون توجه به اينكه هواي بيرون چطور است. حتي در
سردترين روزهاي زمستان نيز اين كار را فراموش نكنيد. اين شيوه شايد به نظر
خيلي ساده بيايد اما براي از بين بردن ميكروب ها و عوامل بيماري زا بسيار
مؤثر است؛ چرا كه اين موجودات عاشق هواي محيط هاي محدود و راكد هستند.
2-
وقتي از بيرون برمي گرديد، به هيچ وجه با كفش وارد منزل نشويد. زيرا در
اين صورت همه ميكروب هاي بيرون را به داخل خانه منتقل مي كنيد. كيف دستي را
نيز در هر جاي منزل نگذاريد؛ چون بدون آنكه بدانيد ميكروب هايي را كه به
همراه دارد پخش مي كنيد.
3- تميزكردن نرده هاي پله و دستگيره هاي در را
فراموش نكنيد. اولين اقدام براي حفظ سلامت، شست وشوي مرتب دست ها پس از
تماس با اين قسمت هاست؛ اما به هر حال كافي نيست.
4- مرتباً صفحه كليد
كامپيوتر، گوشي تلفن و موبايل را با يك دستمال آغشته به ماده ضدعفوني تميز
كنيد. اين وسايل به دليل تماس مكرر دست در شرايط مختلف، مكان مناسبي را
براي رشد ميكروب ها فراهم مي آورد كه اصلا هم شك برانگيز نيست.
5- هفته
اي يكبار اسفنج ظرفشويي را در ماشين ظرفشويي بشوييد يا در محلول آب ژاول
(ماده سفيدكننده) خيس كنيد. هر چند وقت يك بار هم آن را عوض كنيد، زيرا اين
وسيله كوچك آشپزخانه به علت رطوبت دائم، لانه واقعي باكتري ها محسوب مي
شود.
6- هميشه ظروف آشپزخانه و سطح ميز و كابينت را خشك كنيد؛ زيرا
ميكروب ها به دنبال جاهاي مرطوب بوده و در آنجا مي مانند. براي جلوگيري از
انتقال آلودگي بيشتر، پس از اينكه يك نوع ماده غذايي مانند گوشت را روي
تخته تكه كرديد، براي مرحله بعد مثلا خردكردن سبزي ها، حتما سطح آن را
بشوييد و چاقو را نيز عوض كنيد.
7- هفته اي يك بار يخچال را تميز كنيد.
هميشه توجه داشته باشيد كه روي باقيمانده غذاها پوشيده باشد، ترجيحاً بهتر
است از ظروف سربسته و بدون منفذ استفاده كنيد.
8- تارت و شيريني را در ظروف نم دار نگذاريد. ميكروب ها دوست دارند در گوشه و كنار آن پنهان شده و تكثير يابند.
9-
از نظافت مكرر دستشويي غافل نشويد. بد نيست بدانيد كه ميكروب ها در همه
قسمت هاي آن پنهان مي شوند. همچنين خالي كردن زباله هاي دستشويي نيز به
تنهايي كافي نيست، بلكه بايد سطل را نيز به خوبي بشوييد.
10- اگر به
تازگي دوران نقاهت سرماخوردگي يا ناراحتي گوارشي را پشت سر گذاشته ايد،
مسواك خود را دور بياندازيد تا از شيوع عفونت هاي جديد پيشگيري شود. همچنين
به طور مرتب علاوه بر مسواك، شانه مو، ناخن گير و موچين و قيچي آرايش را
با بيكربنات سديم ضدعفوني كنيد تا همه باكتري ها از بين بروند.
مريم سادات كاظمي
+ نوشته شده در دوشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۰ساعت 8:24 توسط سيد مصطفي محمدزاده
|
