*توصیه های لازم جهت موفقیت در امتحانات*

💢 بخش اول ، قبل از امتحان

🔷 برنامه امتحانی را در محلی مقابل دیدگان خود و روی دیوار نصب نموده تا هم خود و هم والدین در جریان برنامه امتحانات باشند.

🔷 از شرکت و حضور در مجالس میهمانی و غیر ضروری خودداری نمایید. و فعالیتهای غیر ضروری خود را (مانند فضای مجازی ، تلویزیون، بیرون رفتن و ...) محدود و یا تعطیل نمایید .

🔷کلیه وسایل و ابزارهایی را که در امتحان مورد نیاز است همراه خود به جلسه ببرید را از اکنون آماده در خانه مهیا کنید.

🔷 به تغذیه خود در فصل امتحانات اهمیت داده ، و با معده خالی در جلسه امتحانی شرکت نکنید ، و صبحانه شما لازم است کامل و سالم باشد .

🔷ورزش روزانه را در برنامه خود جا دهید. حداقل ۳۵ دقیقه در برنامه روزانه خود ورزش هوازی قرار دهید . یکی از بهترین روش های تایید شده علمی برای رفع خستگی ذهنی ، بهبود کارکرد حافظه و تمرکز ، ورزش کردن است .

🔷مکان مطالعه مختص مطالعه است . به عبارتی یک مکان خاص برای مطالعه در نظر بگیر ، و در این مکان و موقعیت اجازه انجام هیچ کاری (مانند استفاده از گوشی ، غذا خوردن ، فکر کردن و ...) به جز مطالعه ندارین تا فرد نسبت به موقعیت درس خواندن شرطی شود .

🔷 از مقایسه خود با سایر دانش آموزان اجتناب کنید.

🔷 خواب کافی را مدنظر خود داشته باشید و سعی کنید در شبهای امتحانات زودتر خوابیده و سحر خیز باشید.

🔷در هنگام مطالعه عوامل مزاحمی مانند تلفن همراه را در کنار خود قرار ندهید و به خارج از اتاق منتقل نمایید .

🔷 نکته برداری و مشخص کردن نکات مهم و با اهمیت را مد نظر قرار بدین .

🔷 برای مطالعه هر کتابی که امتحان دارید برنامه ریزی داشته باشید تا بتوانید بر روی تمامی مطالب تسلط پیدا کنید ، اینگونه نباشد که برای فصل های اولیه وقت زیادتری گذاشته و در نتیجه برای فصل های پایانی وقت کم بیارید.

🔷 در حین مطالعه هر فصل ، مرور فصل های پیشین را فراموش نکنید ، به این نحو که وقتی یک فصل یا مبحث را به اتمام رساندید ، مباحث پیشین را حتما مرور کنید ، و حفظ تسلط بر مباحث را مهم تر از اتمام کتاب بدانیم ، که مرور مهم ترین ابزار حفظ تسلط شماست.

🔷همیشه زمانی را در انتهای فرصت مطالعاتی(معمولا دو ساعت پایانی شب قبل از امتحان) برای مرور کلی درس امتحانی مشخص کرده و در این زمان مبحث جدید مطالعه نشود و فقط مباحثی که تا اکنون مطالعه شده مرور شود.

🔷 قبل از امتحانات با نمونه سوالات هر درس آشنا شوید و با دبیر محترم درس مربوطه در ارتباط باشید.

+ نوشته شده در  پنجشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۲ساعت 11:17  توسط سيد مصطفي محمدزاده   |