|
فلج خواب یک پدیده عجیب و به طور بالقوه ترسناک است. اساسا، شخصی که فلج خواب را تجربه میکند نمیتواند هیچ بخشی از بدن خود را حرکت دهد، اما کاملا هوشیار است. کسانی که فلج خواب را تجربه میکنند اغلب وحشت زده میشوند. خوشبختانه این یک اتفاق نسبتاً شایع است و هیچ صدمه جسمی به بدن وارد نمی کند. در هنگام خواب REM، عضلات ما فلج میشوند تا ما رویاهای خود را عملی نکنیم. وقتی فرد فلج خواب هیپنوپمپی را تجربه میکند، قسمت خاصی از مغز زودتر بیدار میشود. این حالت بیدار بر بخشی از مغز که مسئول فلج REM است تأثیر نمی گذارد. نتیجه این امر یک درجه بیداری و عدم کنترل ارادی عضلات است. وقتی میخوابیم، بدن ما عمیقاً ریلکس میشود در حالی که ذهن مان به طور همزمان کمتر هوشیار می شود. با این حال، هنگامی که فلج خواب هیپناگوژیک رخ میدهد، ذهن آگاه میشود در حالی که بدن به حالت آرامش غیر ارادی میرسد. فرد متوجه میشود که علی رغم تلاش خود قادر به حرکت نیست، و اغلب منجر به احساس هراس میشود. افراد مبتلا به اختلالات روانی، مانند اضطراب و افسردگی، بیشتر در معرض فلج خواب هستند. بعضی از افراد به اندازه کافی خوش شانس هستند که در زندگی خود، فقط یک یا دو بار فلج خواب را تجربه کنند. متأسفانه، بعضی از افراد این پدیده را اغلب حتی چندین بار در هفته تجربه میکنند. تقریباً در هر شرایطی، افرادی که فلج خواب را تجربه میکنند قادر نیستند از چند ثانیه تا چند دقیقه حرکت کنند یا صحبت کنند. این امر معمولاً در مراحل اولیه خوابیدن و تقریباً بلافاصله پس از بیدار شدن اتفاق میافتد. افرادی که از انواع خاصی از دارو استفاده میکنند و افرادی که اختلال خواب اساسی دارند ممکن است مکررا فلج خواب را تجربه کنند. کمبود خواب تغییرات مکرر در برنامه خواب اختلالات روحی، مانند استرس یا اختلال دو قطبی خوابیدن به پشت مشکلات خواب مانند نارکولپسی انواع خاصی از داروها، مانند داروهای بیش فعالی سوء مصرف مواد از آنجایی که فلج خواب به طور طبیعی رخ میدهد، به طور کلی هیچ درمان تجویز شدهای ندارد. برخی از درمانها اجرای یک برنامه زمانی ثابت برای خواب داروهای ضد افسردگی مراجعه به یک متخصص بهداشت روان مراجعه به متخصص خواب درمان هرگونه اختلال جدی خواب داروهای کمکی خواب اگر برایتان پیش آمده که از خواب بیدار شوید و قادر به حرکت نباشید، در واقع فلج خواب را تجربه کردهاید. از بین همه احساسات عجیبی که فرد میتواند تجربه کند، شاید چیزی غیر از عدم توانایی حرکت وجود نداشته باشد. به طور خاص، عدم توانایی حرکت در حالی که نسبت به محیط اطراف خود آگاه هستید.
+ نوشته شده در شنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۰ساعت 20:52 توسط سيد مصطفي محمدزاده
|
|
|
