اول باید از فرآورده‌های لبنی موجودکلا استفاده نکنید. شما در طول سه روز آینده نمیتوانید از هیچ نوع ماده لبنی استفاده کنید. یک شب قبل از اینکه این برنامه را شروع کنید، یک فنجان دمنوش به انتخاب خودتان بنوشید. این کار به تحریک فرآیند هضم کمک میکند.

صبح روز بعد، آب دو لیمو را در 300 میلی لیتر آب خالی کنید و بنوشید. بعد از صبحانه، 300 میلی لیتر آب گریپ فروت بنوشید. اگر نمیتوانید گریپ فروت را تحمل کنید یا این نوشیدنی در دسترس‌تان نیست، میتوانید از آب آناناس استفاده کنید.

 در زمان بین صبحانه و نهار، 300 میلی لیتر آب هویج بنوشید. همراه با ناهار 400 میلی لیتر آبمیوه‌ای بنوشید که پتاسیم زیادی داشته باشد. آب زغال اخته، کرنبری یا هر میوه‌ای که پتاسیم زیادی دارد، انتخاب خوبی است.

این برنامه را در دو روز آینده تکرار کنید. در کنار دنبال کردن این برنامه، این دو فعالیت را به طور روزانه تکرار کنید؛ هر روز در آب خیلی گرم حمام کنید و اجازه دهید بدنتان کمی عرق کند.  به میزان پنج تا ده قطره اسانس اکالیپتوس در یک کاسه آب داغ بریزید. سرتان را روی کاسه بگیرید و با یک حوله سرتان را بپوشانید. بخاری که بلند میشود را استنشاق کنید تا زمانی که آب دیگر بخار تولید نکند.

دوری از عواملی که باعث مشکلات ریه میشوند و این ارگان مهم را آلوده میکنند، از جمله استعمال سیگار و دخانیات برای بسیاری از آدمها دشوار است. در صورتی که به تازگی این عادت مضر را ترک کرده‌اید و اگر به تازگی چنین تصمیمی گرفته‌ اید،ممکن است بازگشت بدنتان به سلامت کامل طول بکشد، اما میتوانید با پاکسازی و تصفیه ریه ها در 72 ساعت از شر آلودگیهایی که این ارگان مهم تحمل کرده است، خلاص شوید. این روش پاکسازی ریه تا حدی شدید و سخت است، اما خوشبختانه فقط 72 ساعت طول میکشد.

Powered By
  BLOGFA.COM